MENCEGAH MABUK KENDARAAN

Tips Cara

Mencegah / Tidak Mabuk Kendaraan

Ada cara-cara atau trik khusus yang dapat kita lakukan untuk tidak mabuk di dalam kendaraan selama perjalanan. Bagi orang yang masuk kategori mabok kendaraan berat minimal bisa mengurangi efek pusing dan mual yang ditimbulkan goyangan dan goncangan di jalan baik di darat, laut maupun di udara.

1.      Lihat yang jauh-jauh yang ada di luar jendela seperti pemdangan alam.

2.      Jangan lupa makan dan minum yang cukup sebelum melakukan perjalanan tapi jangan sampai kenyang sekali.

3.      Hindari bau-bauan yang menyengat dan membuat mual.

4.      Hirup udara segar dari luar maupun ac atau kipas angin jika memungkinkan.

5.      Jangan banyak beraktivitas fisik seperti mondar-mandir dalam kendaraan.

6.      Jangan membaca buku atau nonton layar monitor dengan fokus tetap dan jarak pendek.

7.      Hindari minum jus buah dan sayur serta makan makanan yang asem.

8.      Hindari makan makanan yang mengandung minyak dan lemak tinggi.

9.      Trik jitu Minum obat anti mabuk sesuai anjuran dokter atau yang dijual bebas di warung dan apotek 2 x sehari satu jari sebelum berangkat dan dalam satu jam sebelum naik kendaraan.

10. Tutup puser dengan koyo

11. Jangan banyak berbicara atau ngobrol selama perjalanan.

12. Jika mual berat sebaiknya muntah saja di tempat yang tepat karena setelah muntal biasanya akan terasa membaik.

13. Jangan ragu minta break sebentar berhenti sejenak dan keluar dari kendaraan untuk meredakan mabuk jika keadaan memungkinkan.

Agar tidak mabuk perjalanan lagi sebaiknya sering melatih diri seperti misalnya untuk mabuk darat latihan naik angkot duduk di kursi tambahan yang menghadap ke belakang dalam jangka waktu yang lama dan sering. Awalnya akan mabok berat tapi lama-lama akan terbiasa. Biasanya yang tebiasa tidak mabuk darat bisa saja mabok laut atau mabuk udara.

resep tradisional mencegah mabuk kendaraan:

Ø      Sebelum naik kendaraan, ambillah ubi jalar yang masih mentaHkira-kira sebesar telur ayam kampung.

Ø      Kupas dan cuci ubi jalar tersebut sampai bersih, lalu makanlah secara langsung tanpa dimasak terlebih dahulu.

Selain itu dianjurkan pula, sebelum bepergian hendaklah perut jangan diisi terlalu berlebihan dan jangan pula dibiarkan dalam keadaan kosong. Sebab kalau berlebihan akan menyebabkan perut mudah terasa mual, dan kalau dibiarkan kosong menyebabkan badan mudah masuk angin.

SELAMAT MENCOBA